90% ของปัญหา “ความเครียด” ยุคนี้

90% ของปัญหา “ความเครียด” ยุคนี้
เกิดจากการที่เรา “เอาไม่อยู่”
และที่เรา “เอาไม่อยู่”
ก็เกิดจากเรามี “หลายเรื่อง” ต้องทำพร้อมๆ กันมากเกินไป
และที่เรามีหลายเรื่องที่ต้องทำมากเกินไป
ก็เกิดจากเรา “โฟกัสมั่วไปหมด”

และที่เราโฟกัสมั่วไปหมด
ก็เกิดจากเราไม่รู้ว่า
“ไอ้สิ่งที่เราทำอยู่ทุกวันๆ มันสอดคล้องกับเป้าหมายในชีวิตมั้ย?”

เพราะฉะนั้นคงไม่ผิดถ้าผมจะพูดว่า
ยังไงๆ เราก็ต้องหาเป้าหมายในชีวิตให้เจอ
เพราะมันคือจุด checkpoint ให้เรารู้ตัวเสมอว่า
เรามาถูกทางมั้ย?

คนสำเร็จถึงยิ่งสำเร็จขึ้นเรื่อยๆ
เพราะเขามีเป้าหมายภาพใหญ่ในชีวิตเอาไว้เช็คตลอดว่า
“สิ่งที่ฉันทำในแต่ละวันนั้น
มันกำลังค่อยๆ พาฉันไปสู่เป้าหมายนั้นหรือเปล่า?
ถ้าใช่ ฉันจะทำต่อแบบสุดๆ
ถ้าไม่ใช่ ฉันจะได้หยุด”

ในขณะที่คนส่วนใหญ่กลับไม่รู้เลยว่า
นี่ฉันกำลังทำอะไรอยู่?
เขาไม่เคยแม้แต่จะคิดถามตัวเองสักนิดว่า
ไอ้ที่ทำอยู่ทุกวันๆ มันใช่รึเปล่าวะ?

เพราะฉะนั้นวิธีหยุดความเครียด
ทั้งเรื่องการงาน การเงิน ความรัก สุขภาพหรืออะไรก็แล้วแต่
วิธีที่ดีที่สุดก็คือ
“หาเป้าหมายของเราให้เจอ”
แล้วเราจะได้เพ่งสมาธิ ทุ่มกำลังกายใจได้ถูกที่ถูกทาง

แว่นขยายจะรวมแสงแดดให้แผดเผาใบไม้ไหม้ได้
มันก็ต้องโฟกัสให้ตรงจุด รวมแสงจนแรงพอ
คนเราก็แบบนั้นเลยครับ
ถ้าเป้าหมายชัด ถ้าโฟกัสใช่
ชีวิตจะพุ่งแรงสุดๆ แบบฉุดไม่อยู่

กระดาษมา ปากกาพร้อม
จรดเขียนสิ่งที่ชีวิตต้องการลงไป
“อะไรคือสิ่งที่เราอยากมี อยากเป็น อยากเห็น อยากให้กับโลกนี้?”
แปะมันไว้ข้างฝา ปรับเปลี่ยนมันตามความเหมาะสม
นับทุกความสำเร็จ ไม่ว่ามันจะเล็กแค่ไหน
ให้อภัยตัวเองทุกความล้มเหลว ไม่ว่ามันจะใหญ่แค่ไหน
เดินต่อไป ไปต่อไป
ก้าวไม่ต้องใหญ่ แต่ขอให้ไปให้ถูกทาง

ถามตัวเองทุกวันว่า
“สิ่งที่ฉันทำในแต่ละวันนั้น
มันกำลังค่อยๆ พาฉันไปสู่เป้าหมายนั้นหรือเปล่า?
ถ้าใช่ ฉันจะทำต่อแบบสุดๆ
ถ้าไม่ใช่ ฉันจะได้หยุด”

ผมรับประกันครับว่า
ทำแบบนี้แล้วทุกอย่างที่คุณต้องการ
คุณจะได้มันมาครอบครองอย่างแน่นอน
เอ้า! เริ่มเลยครับ กระดาษ ปากกา มาเล้ย!

ที่มา : Boy’s Thought

ร่วมแสดงความคิดเห็น
ข้อความนี้ถูกเขียนใน Uncategorized, คำคมคนดัง คั่นหน้า ลิงก์ถาวร

ใส่ความเห็น